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一般糖尿病人不建議吃蜂巢蜜。

蜂巢蜜屬于升糖指數(shù)較高的食物,含有比較豐富的果糖和葡萄糖,這兩種糖容易被身體吸收,糖尿病人吃了之后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,不利于病情的控制。所以不建議糖尿病人進(jìn)食蜂巢蜜。

患者可以選擇其他低糖或無糖的食物,如檸檬、櫻桃、草莓、柑橘、李子等。蔬菜可以選擇粗纖維含量較多的食物,比如黃瓜、芹菜、油麥菜、西蘭花、小白菜、西紅柿等。

糖尿病人除了要注意飲食上的問題外,還需要保證充足的睡眠時(shí)間,每天7-8小時(shí)的睡眠有助于維持身體的新陳代謝正常。此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的,建議糖尿病人每天至少進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,有助于降低血糖和控制體重。同時(shí),糖尿病人也需要保持愉快的心情和心態(tài)平和,避免情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)。

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