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• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4469次

• 濕氣重的人怎么排濕

  濕氣重的人可以通過調整生活方式、服用湯藥、理療等方法來排濕。濕氣重的臨床表現是患者會出現頭重，伴有頭暈、頭痛，還有雙下肢困乏、無力，就是抬不起腿、走不動路，有的人會出現惡心、痰多等癥狀。部分濕氣重的患者較為肥胖，會出現大便不成形，屬于脾虛痰濕的范疇。濕氣重的人需要調整自己的生活方式，可以堅持清淡少鹽的食物，避免進食油膩的、含糖量較高的食物，并通過運動排濕。其次要調整作息，早睡早起、盡量避免熬夜。另外，濕氣重的人還可以到正規醫院就診，服用湯藥或者中成藥來健脾除濕，還可以進行理療，比如艾灸、足浴、泡腳、刮痧等等，都能達到除濕的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 11030次

• 濕氣重可以吃西瓜嗎
  濕氣是中醫里面的一個病理范疇，體內濕氣重會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收功能的障礙。簡單的說，人體濕氣重，最直接的反應就是不想吃飯，口臭口苦，懶言好睡，不想動，舌苔白而厚。濕氣重的人應該健脾化濕，體內濕氣重的人是不可以吃西瓜的。西瓜清熱解暑、性寒涼，會使體內濕邪加重。而濕氣重的人可以經常服用薏米紅小豆山藥粥，來健脾祛濕，或者買些艾條來灸腹部和腰部。平時不要吃生冷寒涼的食物，需要戒煙戒酒，不熬夜。進行調理之后，濕氣重的體質就會得到改善。
  語音時長 01:22”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-03 13260次

• 濕氣重可以吃姜嗎
  濕氣重的患者能否吃姜是根據患者的體質而決定的。一般來說，寒濕的患者是可以吃姜的，生姜具有健脾祛濕，溫胃散寒，解表的功效。對于脾胃虛寒所導致的濕氣重有很好的改善作用，但是濕熱體質的人不適合吃姜的，吃姜容易導致熱性上延，出現上火的情況，這個時候可以吃一些黃連清熱祛濕。除此以外，患者的飲食還需要注意清淡、營養、易消化，不要吃過于辛辣、刺激、寒涼的食物，同時還要注意吃姜也不能過量，要適量的吃。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 23599次

• 濕氣重的人可以吃沙糖桔嗎？
  病情分析：可以吃沙糖桔，但是一定要適量，因為砂糖桔吃多了有助濕氣的作用，建議體內濕氣重的人可以適量的吃一些冬瓜、扁豆、紅豆薏仁粥等，能夠起到健脾化濕的作用。建議在醫生的指導下治療，避免造成不良反應。 意見建議：濕氣的人平時要清淡飲食為主，不吃辛辣刺激以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服祛濕的藥物對癥治療。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-05-07 4503次

• 濕氣重的人如何減肥
  病情分析：體內濕氣重，會堆積一些毒素，總感覺肚子脹不消化，導致身體越來越胖。意見建議：濕氣重的人減肥可以選擇有氧運動，如仰臥起坐，跑步，提高身體免疫力，通過汗液排出體內濕氣。同時要養成好的飲食習慣，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，多吃一些紅豆薏米粥。如果癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下用中藥調理。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-30 3003次

• 濕氣重的人可以吃羊肉嗎
  濕氣重的人可以適當的吃些羊肉，可以起到一定的緩解的作用。濕氣重是指濕為重濁有質之邪，屬于濕邪致病，患者可能會出現頭身困重、四肢酸痛、口袋納呆、身熱不揚、頭暈目眩的現象，部分患者還有可能會出現手足沉重、頭痛昏痛、聽力減退等癥狀，常見的類型一般包括濕困衛表、濕滯經絡，需要通過調節飲食的方式進行緩解。羊肉
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 1724次

• 濕氣重的人可以吃羊肉嗎
  濕氣是中醫理論中的一個概念，指的是體內濕邪過盛的病理狀態。而羊肉在中醫看來，具有溫補肝腎，散寒養血的作用。對于濕氣重的人來說，是否可以吃羊肉，需根據個體情況和濕氣的性質來判斷。首先，如果濕氣是由于脾胃虛寒引起的，適量食用羊肉可以起到溫中散寒
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-16 0次