14歲男生的正常身高因個(gè)體差異而有所不同，但一般在150厘米至170厘米之間。身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)等。
遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母的身高往往會(huì)影響孩子的最終身高。此外，良好的營(yíng)養(yǎng)是促進(jìn)身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。14歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以支持身體的生長(zhǎng)發(fā)育。特別是富含鈣、磷、鋅等元素的食物，如牛奶、豆制品和海鮮等，對(duì)身高的增長(zhǎng)尤為重要。
足夠的睡眠也是促進(jìn)身高增長(zhǎng)的重要因素。14歲的男生應(yīng)保證每天至少8小時(shí)的睡眠，因?yàn)橐归g睡眠是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)身高增長(zhǎng)，如籃球、跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)，有助于拉伸骨骼，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
總之，14歲男生的正常身高在150厘米至170厘米之間，個(gè)體差異較大。
