年輕人牙齦萎縮大多是不能夠自愈的，但可以通過(guò)后期的日常護(hù)理以及超聲波洗牙的方式改善。
1、日常護(hù)理：年輕人出現(xiàn)牙齦萎縮有一部分屬于生理性萎縮，尤其是平時(shí)沒(méi)有掌握正確的刷牙方式，對(duì)牙齦造成了一定的刺激，時(shí)間久了導(dǎo)致局部發(fā)生了萎縮的情況，造成牙根暴露，這種情況可以通過(guò)使用正確的刷牙方式來(lái)改善，并且在平時(shí)要避免使用牙簽剔牙。
2、超聲波洗牙：一般適合牙齒上有牙結(jié)石的人群，牙結(jié)石的產(chǎn)生是由于平時(shí)不注意口腔清潔導(dǎo)致牙齒的表面堆積了大量食物殘?jiān)瑫r(shí)間久了與口腔內(nèi)的唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，所以形成了比較頑固的牙結(jié)石，牙結(jié)石長(zhǎng)期對(duì)牙齦的刺激導(dǎo)致牙齦發(fā)生了萎縮，通過(guò)超聲波洗牙的方式，可以將牙結(jié)石震碎去除干凈，從而緩解牙齦萎縮的情況。
在刷牙的時(shí)候可以選擇豎刷法，另外需要使用牙線來(lái)代替牙簽清理牙齒內(nèi)的殘?jiān)?/p>
