每天只睡4個(gè)小時(shí)就睡不著了屬于嚴(yán)重失眠，可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱、抑郁癥等原因引起的，患者可通過(guò)藥物改善、改變生活方式等。
1、神經(jīng)衰弱：
神經(jīng)衰弱大多是由于長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大所引起的一種心理疾病，常見的癥狀有情緒不穩(wěn)定、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、易煩易怒等，這是因?yàn)榇竽X神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，是大腦無(wú)法正常休息，功能失調(diào)從而引起睡不著的癥狀，患者在日常生活中可以多聽一些舒緩的音樂有助于睡眠，放松心情。
2、抑郁癥：
抑郁癥屬于一種精神疾病，大多是由于患者長(zhǎng)期心情低落為主要臨床特征，主要是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期想的太多、緊張、情緒缺乏等對(duì)任何事都處于提不起興趣或悲觀的情緒，抑郁癥患者是由于大腦神經(jīng)出現(xiàn)紊亂內(nèi)分泌異常，從而出現(xiàn)頭暈、失眠等現(xiàn)象，患者可通過(guò)服用抗抑郁的藥物比如鹽酸帕羅西汀、鹽酸阿米替林片等。
