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概述：

飯后腹脹有以下幾種治療方法，首先食療，既安全效果也非常好，同時食療所用的食物都是自然綠色，不像化學藥物有副作用，建議可以將山藥，紅豆，薏米，白扁豆，山楂煮粥食用，有很好的效果。其次，還可以考慮到是因為腸道蠕動慢，胃炎導致的腹脹，建議可口服健胃消食片、嗎丁啉等藥物來增強胃腸動力，注意腹部保暖。另外，可以找中醫進行調理，身體應該也是能起到作用，中藥里的四君子湯，保和丸，健脾丸等都能起到健脾消食的作用。

飯后腹脹的病因：

飯后腹脹原因比較多，首先進食的食物可能本身產氣比較多，比如洋蔥、地瓜、芹菜、豆類、香蕉、杏、胡蘿卜、面粉糕餅和面包等，一般消化后自行緩解。其次，有時暴飲暴食或者吃了不容易消化的食物從而出現消化不良，也可以出現腹脹不適情況。另外，幽門梗阻、腸梗阻也可以出現腹脹的情況，并且常常伴有嘔吐、腹痛情況。

注意事項：

飯后要注意不要久坐，一小時后可以散步，腹部按摩，促進腸道蠕動，減輕腹脹不適感。在生活中注意保養，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，避免吃容易產氣過多的食物，比如洋蔥、地瓜、芹菜等。可多進食一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，比如青菜，綠甘藍，梨等。同時飲食方面要有規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。

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飯后腹脹怎么辦

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