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• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14936次

• 服用單種維生素好還是復(fù)合維生素好

  現(xiàn)在人們對維生素的補充有一點的認知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復(fù)合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應(yīng)補充復(fù)合維生素，因為如果缺乏多種營養(yǎng)素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應(yīng)補充單種。所以在這之前可以根據(jù)診斷后，合理選擇適合自己的維生素。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 88912次

• 兒童維生素攝入特點
  維生素是維持人體正常生理功能所必須的一類有機物質(zhì)，它在體內(nèi)含量極微，但在機體的代謝、生長、發(fā)育等過程中起到重要作用。一般不能在體內(nèi)合成，或合成量太少，必須由食物供給，可以分為脂溶性和水溶性兩大類。對于兒童來說，維生素a、d、c和b1是容易缺乏的維生素。例如維生素a的作用可以促進生長發(fā)育和維持上皮組織的完整性，是形成視紫質(zhì)所必須的成分，與鐵代謝，免疫功能有關(guān)。維生素b1是構(gòu)成脫羧輔酶的主要成分，是糖類代謝所必需，在維持神經(jīng)、心肌活動功能，調(diào)節(jié)胃腸蠕動和促進生長發(fā)育方面，具有重要作用。維生素c參與人體的強化和還原過程，對膠原蛋白，細胞間黏合質(zhì)、神經(jīng)遞質(zhì)的合成、固醇的強化、氨基酸的代謝、抗體及紅細胞的生產(chǎn)均有重要作用。?
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  余夢楠 主治醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2018-10-07 2115次

• 維生素c攝入過量
  過量的服用維生素c會出現(xiàn)過敏性皮疹，腹瀉的現(xiàn)象，一般來說人體每天需要補充最多不超過五百毫克，大量補充會增加腎臟的負擔，出現(xiàn)過敏性皮疹，腹瀉以及尿酸增高的現(xiàn)象，過量服用維生素c會引起腹瀉，皮疹，胃酸過多，在人體內(nèi)形成草酸鹽，從而引起腎結(jié)石，若與鈣片兒長期合理更易引起結(jié)石，靜脈輸注維生素c，過快可引起暫時性的暈厥，眩暈，大劑量的靜脈注射維生素c能夠?qū)е卵ㄐ纬珊屯蝗凰劳觯^多的維生素c會破壞體內(nèi)的維生素b12。
  語音時長 01:37”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 25741次

• 嬰兒維生素d攝入量是多少
  國際上的標準為，0至6個月的嬰兒，如果是純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天只需要攝入維生素d300毫克。如果是人工喂養(yǎng)的嬰兒由于非母乳來源的鈣吸收率較母乳的低，所以每天需要鈣400毫克。到了6個月至1歲時，因為孩子還是斷奶的關(guān)系，母乳量減少，所以每天補鈣量較前增加100毫克。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 8405次

• 維生素c每天攝入量大概多少
  每人每天應(yīng)攝取50~100mg的維生素C，才能剛好讓血中的維生素C濃度達到飽和，如果攝取超過此范圍，身體也無法多吸收，等于浪費。而30mg的維生素C是人體1天攝取維生素C的最少值，如果低于30mg，身體就會缺乏維生素C，使部分機能無法正常運作，長期下來，甚至出現(xiàn)壞血癥。感冒期間，1天需攝取約100~200mg，才可增強身體的免疫力，對抗入侵的病毒。夏天炎熱的天氣和紫外線會使體內(nèi)的活性酸增加，而消耗維生素C，所以攝取量應(yīng)適當增加。 另外，過量攝取維生素C對身體是有害的，凡事都要有個量，超高量的維生素C可能會使人出現(xiàn)高尿酸尿癥和高草酸尿癥。尤為嚴重的是，當機體習(xí)慣攝入大量維生素C后，體內(nèi)會產(chǎn)生相應(yīng)的酶來分解，破壞過量的部分，起到一定的“自我調(diào)節(jié)”作用。若此時攝入量突然減少，破壞維生素C的酶仍然在“工作”，就會造成維生素C缺乏，出現(xiàn)出血、角化過度等癥狀。此外，維生素C攝入過高還會引起腹瀉、腹脹等，甚至造成鐵吸收過度，引起肝臟中毒。夏天炎熱的天氣和紫外線會使體內(nèi)的活性酸素增加，而消耗維生素C，所以攝取量需是平常的2倍，每天飲食中必須至少攝取200mg，若需長時間曝曬于太陽下，請以500mg為基本目標。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-19 19815次

• 嬰兒每日維生素A和維生素D的攝入量是多少
  嬰兒期是生長發(fā)育迅速的時期，維生素A和維生素D的攝入對于嬰兒的健康成長至關(guān)重要。那么，嬰兒每日需要多少維生素A和維生素D呢？這通常取決于嬰兒的年齡和其他一些因素。首先，對于維生素A，一般建議嬰兒每日攝入量在一定范圍內(nèi)，以確保正常的視覺功能和
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-25 0次

• 維生素C每日一片，安全嗎？專家解讀！
  前一段時間我在坐診的時候，遇到了一位28歲的女性患者，在與她進行交談過程中，了解到她平時比較注重皮膚管理，聽朋友說每天吃一片維生素C，有美白的作用，想要嘗試，但是又擔心會對身體有害，所以今天前來醫(yī)院咨詢。針對患者所提出的這一問題，我相信還有
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-06 0次