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吃高汞魚類、不潔的生鮮蔬果、過量咖啡因、過量鹽分、含有酒精的食物等會導致流產。如有不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷治療。

1、高汞魚類：

部分魚類中的汞含量較高，過量攝入可能對胚胎神經系統造成不良影響，孕婦應限制食用高汞魚類。

2、不潔的生鮮蔬果：

不干凈的生鮮蔬果可能攜帶農藥殘留或細菌，因此應該充分清洗或選擇有機產品。

3、過量咖啡因：

過量攝入咖啡因可能導致流產的風險增加。咖啡因存在于咖啡、茶、可樂和某些能量飲料中。

4、過量鹽分：

高鹽飲食可能導致高血壓，這與早產和其余并發癥有關。孕婦應當注意減少食用高鹽食物。

5、含有酒精的食物：

酒精攝入與流產、早產和先天缺陷相關，在懷孕期間飲酒應盡量避免飲酒。

日常生活中應避免過度勞累，長期過度勞累或劇烈運動可能對胚胎產生不利影響，保持適當的休息很重要。

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