高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調節(jié)心態(tài)，避免引起一些誘發(fā)因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。
高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，頸項板緊，嚴重時會出現嘔吐，惡心，意識模糊等癥狀。
高血壓可以跑步
李博主治醫(yī)師
浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院心血管內科
2019-06-304282次
概述：
對癥用藥建議：
高血壓患者要注意在用藥物治療時，還要觀察藥物的不良反應，最常用的藥物有依那普利、卡托普利、維拉帕米、地爾硫?、硝苯地平、美托洛爾、阿替洛爾、替米沙坦、伊貝沙坦、厄貝沙坦等藥物治療。
1、療效高、藥效長的藥物是替米沙坦藥物，是適合長時間服用的。
2、依那普利具有干咳的不良反應，不適合長時間服用。
3、硝苯地平會出現顏面潮紅的副作用，具有抑制血管平滑肌的作用，從而達到降低血壓的作用。
高血壓患者要注意，一種藥物的藥效如果沒有效果時，要選擇兩種藥物治療，應該在醫(yī)生的指導下，給予合理的藥物調理。
飲食注意：
高血壓患者，要注意飲食調理，多吃清淡飲食，新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、草莓、菠蘿、南瓜、西紅柿、黃瓜、茄子、芹菜等。
還要注意多做有氧運動，如踢毽子、打羽毛球、打太極拳，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累，不要吃高脂肪、高膽固醇食物，不要吃動物內臟、魚子等。
以上內容僅供參考
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劉春萍
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