莫名的累可能是睡眠不足、慢性疲勞綜合征、貧血、糖尿病、抑郁癥等原因?qū)е隆?/p>
1、睡眠不足：
如果平時(shí)生活中沒(méi)有注意保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法得到充分的休息，從而無(wú)法恢復(fù)精力，出現(xiàn)疲勞感，應(yīng)注意規(guī)律作息。
2、慢性疲勞綜合征：
如果是個(gè)人體質(zhì)比較差，容易出現(xiàn)慢性疲勞綜合征，因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，因此會(huì)導(dǎo)致患者長(zhǎng)期出現(xiàn)原因不明的極度疲勞、身體不適等。平時(shí)生活中應(yīng)注意休息，還需要注意保持良好的情緒，避免壓力過(guò)大。
3、貧血：
本病的發(fā)病原因可能與飲食不規(guī)律有關(guān)，患病后紅細(xì)胞數(shù)量減少，無(wú)法為身體提供充足的氧氣，進(jìn)而會(huì)引起疲乏無(wú)力，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。
4、糖尿病：
是一組以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，患病后容易導(dǎo)致身體消耗過(guò)多的能量以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而容易出現(xiàn)疲勞感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療。
5、抑郁癥：
本病的發(fā)病原因通常與心理因素、環(huán)境因素等有關(guān)，患病之后會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)發(fā)生改變，患者會(huì)常常感覺(jué)到無(wú)助、失落以及疲憊。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)生活中可以多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，比如跳繩、畫(huà)畫(huà)等，有利于分散注意力，疏解不良情緒。
