輕微高血脂人群可以不用口服降血脂的藥物，但是飲食方面需要注意。盡量選擇低熱量、低脂肪、富含維生素和膳食纖維素的食物，可以吃胡蘿卜、西紅柿、草莓、櫻桃。出現明顯的臨床癥狀，可以口服降血脂的藥物，比如辛伐他汀。
同時也要進行適當的運動，幫助控制體重。要保持規律的生活作息，首先不要熬夜，要保持充足的睡眠，還需要調整個人的精神，心理因素，避免情緒過度緊張壓抑。
高血脂可以吃些什么
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2024-11-26511次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血脂可以吃蠶豆嗎高血脂應該說是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。長期高血脂有很大的危害，主要是可以造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊，甚至心梗和腦梗等嚴重的心腦血管病。所以高血脂一旦發現要積極治療，治療上一方面要合理的藥物治療；另一方面就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是要積極運動減肥，要合理的飲食，要清淡飲食，盡量少吃油膩，多吃蔬菜、水果。蠶豆應該是一種豆類的植物，這種植物中膽固醇的含量不是很高，但是可能它會有一定油脂的成分，所以高血脂的人不應該多吃蠶豆，少量的吃蠶豆還是可以的，但是不要多吃。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 9678次
-
高血脂可以吃大蒜嗎高血脂是現在非常常見的代謝性疾病，表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么都是通過血液化驗檢查來發現和診斷的，一旦診斷高血脂應該積極治療，不然會導致動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈血管的堵塞，心?；蛘吣X梗。高血脂的治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常重要的。那么所謂的健康的生活方式：第一方面，是增加運動量，減肥、控制體重，第二方面，就是合理的飲食。合理的飲食，也就是說，盡量不要吃太油膩的大魚大肉，不要吃得太多，油炸的食物、動物內臟不要吃，盡量多吃蔬菜和水果。那么大蒜應該來說，是非常低膽固醇、低脂肪的植物類的食物，高血脂是可以吃大蒜的。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 9630次
-
高血脂可以吃些什么高血脂的患者需要以清淡飲食為主，可以吃那些低油，低鹽，低糖的食物等。應該適當增加新鮮蔬菜和水果的攝取，對改善患者的血脂水平是有幫助的，比如說患者可以吃蘋果，獼猴桃，草莓，黃瓜，冬瓜，胡蘿卜，芹菜等，以及香菇、木耳之類的也可以予以適當的攝取?；颊咧魇车脑捒梢猿悦酌?，但是不能太多，可以適當的增加谷物雜糧的攝取，比如說玉米之類的?；颊咭矐撨m當的增加優質蛋白的攝取，比如說深海魚類等，對改善患者的血脂水平也是有幫助的。但是并不是所有的海鮮都是可以進食的，比如說魚籽，魷魚，蟹黃之類的，因為含的膽固醇比較高，患者最好不要進食。堅果之類的也可以適量進食，比如說每天幾個即可。語音時長 01:18”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-03-01 2530次
-
高血脂吃些什么好高血脂患者的飲食上總體來說應該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，患者可以增加新鮮蔬菜、水果等的攝取。比如說可以吃山楂，草莓，獼猴桃，葡萄，石榴等，也可以進食胡蘿卜，冬瓜，芹菜，香菇等?；颊咭部梢赃m量的進食谷物雜糧以及深海魚類等，對改善患者的血脂水平也是有一定的幫助作用的。高血脂的患者可以喝蔬菜湯，但是不能喝肉湯以及骨頭湯等。患者也不要吃那些蟹黃、魚籽之類的，這樣的食物也容易導致患者出現血脂水平的增高。另外，高血脂的患者必要的時候需要在大夫的指導下，口服藥物等來進行干預治療，并且需要定期門診隨診。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-23 1742次
-
高血脂可以吃些什么病情分析：高血脂的患者可以吃一些植物油，包括玉米油，花生油，或者是橄欖油，一定要避免吃動物油或者是肥肉，還要避免吃腌制類的食物，可以吃一些魚肉，或者是雞肉鴨肉等以及新鮮的水果和蔬菜?；颊哌€要吃一些降脂類的藥物，包括辛伐他汀，阿托伐他汀意見建議：高血脂的患者要避免吃動物的內臟，還要避免吃膽固醇含量高的食物，比如蟹黃魚子，蛋黃，魷魚，或者是油炸類的食物以及奶油制品，患者一定要適當的進行運動。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-07-02 1102次
-
高血脂吃些什么好病情分析：高血脂的患者首先應該積極的從生活方式上來進行干預治療，應該多吃新鮮蔬菜，比如說菠菜，大白菜，小油菜，冬瓜，芹菜等。另外，也應該增加一些粗糧來作為主食，比如說可以選擇蕎麥、玉米之類的，酌情進食新鮮的應季水果。優質蛋白也應該適當攝入，比如說雞蛋，瘦肉，奶制品等。意見建議：有高血脂的患者也應該加強鍛煉，控制好體重，這也是非常重要的。另外，應該戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，需要作息規律，不能熬夜，保持一個樂觀的心態，這是治療高血脂的基礎。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-02 701次
-
高血脂要注意些什么？一般老百姓日常所說的高血脂是指臨床上的高脂血癥。高脂血癥是指血清中脂蛋白濃度異常升高，是血中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，臨床上可以將其分為原發性高脂血癥和繼發性高脂血癥。高脂血癥要根據實際血脂升高的情況以及患者的個人身體狀況來決定，主要是非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，主要是飲
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-09-12 1998次
-
高血脂要注意些什么高血脂會誘發很多并發癥，比如冠心病，腦動脈粥樣硬化，心肌梗死，腦栓塞，所以要積極的治療高血脂的早期癥狀，日常生活中要注意保持作息的規律，不要熬夜，避免煙酒的刺激，要適當的增加體育鍛煉，避免長期缺乏鍛煉，低鹽低脂飲食。平常可以多吃富含維生素C
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-20 0次
