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• 經期能運動減肥嗎

  不建議經期做運動減肥。女性在月經時屬于特殊的時期，因為陰道的出血女性會容易疲勞，情緒也容易出現波動等。如果再有飲食控制或過度運動，會造成身體不適，所以不建議經期過度的減肥。女性在經期期間可以運動，也可以適當的控制飲食，如經期減少高熱量、高脂肪食物或飲料，可以少喝可樂，不吃油炸食品。同時可以做舒緩的運動，比如瑜伽、健身操，可以舒緩壓力，釋放內毒素。雖然經期期間不建議減肥，但經期時可以適當的控制飲食和運動，也可以采取適當的減肥措施。總之，在經期期間應該保持充分的休息，保證足量水和維生素的攝入，可以做舒緩的運動。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5805次

• 妊娠糖尿病怎么控制飲食

  其實糖尿病最主要是吃得多了，運動少了，造成了身體里邊堆積，造成代謝的紊亂。所以我們妊娠糖尿病最主要是管住嘴、邁開腿。那么在飲食方面主要是總量的控制，并不是說我們少吃糖就可以控制糖尿病，而是所有的東西都得要有一定的量，總量要控制。在總量控制以后，要比例合適，并不能因為說我有糖尿病就不吃主食了，這也是不對的。應該碳水化合物、蛋白質、脂肪，它的比例要合適。另外要根據你自己的運動的情況，比如運動多了，你就可以稍微多吃點，運動少了就得少吃一點。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-11-29 4563次

• 身體胖的孕婦需要控制飲食嗎
  身體胖的孕婦還是需要控制飲食，當然要根據患者自身的情況，要保證進食的食物，既要滿足身體的需求，例如滿足對胎兒的營養，又不能夠導致營養過剩。所以對于身體胖的孕婦，因為在懷孕之后，容易導致血糖出現異常，身體胖會加重血糖異常的程度，所以適量的控制飲食來控制孕婦的體重，對孕婦的血糖情況的控制，是有比較大的好處的。除此之外還需要注意的是，身體胖的孕婦也要監測自身的血糖水平，以免出現異常的時候，影響到孕婦本人以及腹中的胎兒。
  語音時長 01:17”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-23 2138次

• 脂肪肝需要控制什么飲食
  首先從字面上我們就知道脂肪肝是因為脂肪在肝臟的過渡沉積從而導致的肝臟炎癥，因此在飲食方面要注意低脂飲食、高蛋白、優質蛋白、高維生素飲食才可以減輕肝臟的負擔，不要吃油膩的東西，多吃蔬菜水果，才有助于脂肪肝的恢復。還有要注意要適當的運動，減輕體重或者把體重控制在比較理想的范圍，這樣對脂肪肝也會有比較大的幫助，還有脂肪肝是因為酒精引起來的，叫酒精性脂肪肝，這種脂肪肝最主要的就是要戒酒，還有一個就是要不能服用對肝臟有損傷的藥物，這樣不會造成對肝臟的損傷。
  語音時長 1:04”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-01-06 2613次

• 身體胖的孕婦需要控制飲食嗎
  病情分析：身體胖的孕婦需要控制飲食。體重肥胖會引發一系列的疾病，如會引起高血壓，糖尿病。而且體重增長過快，也有可能會導致胎兒過大。意見建議：建議飲食上要注意營養均衡，避免過量進補，要少食多餐，可以多吃蔬菜，水果，牛奶，豆制品，牛羊肉等食物，也要根據身體情況適當的進行體育鍛煉，定期的到醫院進行產檢。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-27 901次

• 脂肪肝需要控制什么飲食
  病情分析：隨著目前物質生活條件的提高，高營養飲食，過多脂肪攝入，飲酒，暴飲暴食等，會導致脂肪肝的高發生率。意見建議：對于脂肪肝的治療，尤其是來自于生活飲食習慣所造成的脂肪肝，應該重視生活飲食結構的調整，減少高脂高熱量的飲食攝入，同時也應該嚴格的限制飲食量，即使是普通的素食，如果經常的暴飲暴食，也是容易造成脂肪肝發生的。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-21 1301次

• 減肥經期需要控制飲食嗎
  減肥經期也是需要控制飲食的。減肥是個長期堅持的過程，要合理控制飲食，減肥期間不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，還有高油脂食物，像全脂奶、堅果、內臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤等，這些食物在減肥期間會帶來多余的熱量，而且不屬于健康食品，不利于健康，不利于減肥，減肥的人在月經期同樣需
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-08 1384次

• 備孕期間可以控制飲食減肥嗎
  一般備孕期間合理的飲食調整減肥是可以的，但盲目減肥則需謹慎。控制飲食不等于節食。備孕期間，女性需要充足的營養來支持卵子的發育，節食可能導致營養素缺乏，進而影響卵子的質量和受孕概率。因此，建議三餐定時定量，食物種類應均衡搭配，確保各種營養元素
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-04 0次