帶孩子那么累瘦不下來考慮是遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е?，可以通過改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式緩解。
1、遺傳因素：
如果原生家庭中有肥胖者，可能會(huì)有家族聚集性傾向的現(xiàn)象，使子女出現(xiàn)遺傳肥胖的情況，平時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。
2、飲食不當(dāng)：
帶孩子期間，如果長期食用高膽固醇、高熱量、高蛋白食物，比如肥肉、炸雞、漢堡等，引起體內(nèi)脂肪產(chǎn)生堆積，導(dǎo)致肥胖，日常飲食應(yīng)合理搭配，避免暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：
帶孩子雖然很累，但是運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)，體內(nèi)的熱量需要通過合理運(yùn)動(dòng)進(jìn)行消耗，運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)會(huì)導(dǎo)致熱量消耗不足，發(fā)生肥胖，自身應(yīng)提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步、打羽毛球、瑜伽等運(yùn)動(dòng)可以燃燒體內(nèi)熱量，控制體重增長。
除以上原因外，還可能是高血糖、甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等原因引起，患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
