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30歲有足跟骨刺可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、物理療法等方法治療。

1、一般治療：

足跟骨刺可能是長期過度負重、營養不良等原因引起，患病后可能會對局部組織以及神經造成壓迫，使患者出現疼痛、腫脹、麻木以及活動出現的癥狀。平時需要注意休息，盡量選擇寬松柔軟的鞋子，避免長時間久站或者行走，減少對足跟部位的壓迫。

2、外用藥物：

如果局部出現疼痛，可以在醫生的指導下使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏等藥物治療，能夠起到消炎止痛的作用。

3、口服藥物：

針對疼痛嚴重的患者，還可以遵從醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，能夠緩解疼痛。如果還出現局部麻木，也需要遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B6片、維生素B12片等藥物治療。

4、物理療法：

患病后可以遵醫囑選擇超短波電療法、紅外線療法、紫外線療法等物理方法治療，能夠促進局部的血液循環，緩解不適癥狀。

除此以外，還可以選擇關節腔穿刺術、關節鏡下骨刺去除術、人工關節置換術等手術治療。平時需要注意足跟部位的保暖，避免受到寒冷刺激。

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