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刮痧對身體通常有好處,但是在刮痧時一定要注意力度以及頻率,如果在刮痧后身體出現了不適癥狀,也應及時就醫治療。

刮痧屬于一種中醫治療方法,是通過特制的刮痧器具和相應的手法在體表進行反復的刮動摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色的出血點。刮痧的主要目的是疏通經絡,可以改善局部的血液循環,能夠緩解身體疲勞感,對緩解肌肉酸痛,改善睡眠質量有幫助,所以對身體有好處。

雖然刮痧對身體有好處,但是不可以頻繁的刮痧,一個月刮痧3~4次比較好,如果頻繁刮痧會導致皮膚軟組織受損,容易出現疼痛、腫脹的癥狀,反而不利于身體健康。

在刮痧后一定要做好身體保暖,刮痧后的30分鐘不要洗涼水澡,避免身體直吹空調,以免導致寒氣進入體內,容易增加感冒的風險。

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