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絕經期失眠怎么調理

絕經期失眠可通過心理治療、藥物治療、物理治療等調理。

1、心理治療:

女性在絕經期因為體內激素水平的變化,容易出現植物神經紊亂和內分泌失調,還可能會出現煩躁易怒、多汗、胸悶、絕經期失眠等癥狀,患者首先要從心理調節做起,還要正確認識疾病,如果過于擔心焦慮,反而會加重失眠,必要時可以由心理醫生給予認知行為治療。

2、藥物治療:

絕經期失眠可以在醫生指導下接受口服酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等安眠藥物;如果是因為焦慮導致的失眠,可以服用鹽酸舍曲林片、地西泮片等抗焦慮抑郁的藥物,但是這些藥物不能擅自服用,需要到醫院就診,按醫囑服藥。

3、物理治療:

絕經期失眠患者還可采用物理治療,包括經顱磁刺激、光照療法、生物電反饋療法等,可以到正規醫院的神經科、心理科就診,在醫生指導下接受相應調理方法。

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