車厘子和沙糖桔通常能一起吃,這兩種水果之間一般不會產生不良反應,而且吃了以后還會對身體健康有很多好處。
車厘子中含有豐富的蛋白質,適當的吃一些車厘子可以很好的幫助身體提高抵抗力,而砂糖桔中含有豐富的維生素C,適當的吃一些沙糖桔,可以很好的促進身體對營養物質的吸收。而且車厘子和沙糖桔中都含有豐富的鐵和磷等微量元素,適當的吃一些車厘子和沙糖桔可以很好的補充身體所需的微量元素,提高身體素質。
雖然車厘子和沙糖桔能一起吃,而且可以補充身體所需要的營養物質,但是在吃的時候一定要適量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,如果對車厘子和沙糖桔過敏的患者應禁止食用,以免引起過敏反應。
平時還可以適當的吃一些新鮮的蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、芹菜等,對身體健康也有很多好處。