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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76420次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53648次

• 運動拉傷筋怎么恢復
  筋臨床上稱為肌腱。發生肌腱拉傷以后，患者能做的就是嚴格臥床休息，千萬不要再下床活動，或者是進行劇烈的運動，不然牽拉到局部，只會使疼痛的情況，或者是腫脹的情況，更加的明顯。另外患者可以考慮短期使用石膏或者是支具外固定。在拉傷的急性期，也就是24小時以內，需要進行冷敷，這樣可以起到消腫鎮痛的作用。24小時以后，可以改為熱敷，或者是烤電，這樣能夠促進局部的血液循環。如果疼痛非常嚴重，可以口服消炎鎮痛類的藥物，作為輔助的治療。而如果肌腱拉傷的情況非常嚴重，也就是發生斷裂，患者需要及時到醫院就診，然后選擇手術的治療。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-10 5453次

• 肩膀筋拉傷怎么恢復
  對于病人出現了肩膀部位拉傷的情況：一，要限制肩膀部位的活動，這種情況可以屈肘90度將患側肢體懸吊于胸前，來起到肩關節制動的作用。二，再就是筋拉傷24小時以內可以行肩關節部位的冷敷緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時以后可以應用活血化瘀的膏藥外敷和口服活血化瘀藥物來促進筋拉傷部位淤血、腫脹的吸收和消退。48小時以后可以應用暖水袋或者是熱毛巾行肩關節部位的熱敷，來加速局部的血液循環，從而促進肩膀部位筋拉傷的恢復。一般肩膀部位懸吊制動兩周以后就可以逐漸的恢復抬肩的功能。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-09 6518次

• 筋健拉傷怎么恢復
  肌腱發生之后需要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極地進行手術治療，手術之后還要進行固定5-6周地時間才能恢復的比較好。如果保守治療積極的進行固定3-4周地時間就可以了，不能推拿按摩，避免手指手腕地過度活動，必要時使用消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-30 2001次

• 肩膀筋拉傷怎么恢復
  肩膀的筋拉傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果保守治療，主要就是用一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，同時還需要進行患肢懸吊一般3到4周的時間，在此期間不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-07 2904次

• 運動拉傷筋怎么恢復
  運動拉傷筋是在體育活動中常見的傷害，正確的恢復方法至關重要。在拉傷初期應遵循R.I.C.E.原則（休息、冷敷、壓迫、抬高）以減輕腫脹和疼痛。隨后可采取適當的藥物治療、物理治療以及逐步的康復訓練，以促進筋腱的恢復。一、藥物治療在拉傷初期可以使
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次

• 筋拉傷了應該怎么恢復
  筋拉傷是一種常見的運動損傷，無論是在體育運動、日常鍛煉還是意外情況下都可能發生。那么，如果出現筋拉傷了的情況，應該怎么恢復呢？恢復方法1、冷敷與熱敷在拉傷初期（通常是受傷后的48小時內），使用冰袋或冷毛巾對受傷部位進行冷敷，每次15-20分鐘，間隔2-3小時。冷敷有助于收縮血管，減少出血和腫脹，緩解
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-20 0次