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腸胃感冒臨床上指胃腸型感冒，胃腸型感冒的患者可以吃小米粥、山藥、南瓜、蘋果、青菜等食物比較好。若疾病比較嚴重，需要及時就醫治療。

1、小米粥：

胃腸型感冒是由腸道病毒感染引起，在病毒的侵襲下會導致胃腸功能出現紊亂，引起腹脹、腹痛、腹瀉、食欲下降的癥狀。患病期間可以吃一些小米粥，小米粥軟爛容易消化，不會給胃腸帶來過多負擔，對緩解胃腸不適癥狀有幫助。

2、山藥：

山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，比較好消化和吸收，胃腸型感冒的患者適量吃山藥，既能夠補充營養，還不會加重胃腸道的負擔。

3、南瓜：

南瓜含有果膠成分，可以保護胃黏膜，能夠減少粗糙食物對胃部黏膜的刺激，對促進食物的消化也有幫助。

4、蘋果：

蘋果中含有豐富的維生素C和纖維素，適量吃蘋果能夠增強身體免疫力，而且還能夠增進腸道蠕動。

5、青菜：

胃腸型感冒患者可以適當的吃青菜，能夠為身體補充膳食纖維以及維生素，而且青菜比較容易消化，對促進排便有幫助。

胃腸型感冒患者不宜吃油條、肥肉、辣椒等食物，以免對胃部黏膜造成刺激，導致病情加重。

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