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寶寶吃肥肉和瘦肉哪個好消化

寶寶吃肥肉和瘦肉一般瘦肉比較好消化,但是在吃的時候應注意適量,不可以暴飲暴食。詳情如下:

肥肉中的脂肪含量比較多,吃了以后容易在胃腸道內停留時間過長,不易被胃腸消化和吸收。而瘦肉中的脂肪和油脂含量相對較低,其中的蛋白質含量也比較高,還含有豐富的鈣元素、鐵元素等多種微量元素。寶寶正處于生長發育快的階段,此期間適當的吃一些瘦肉,能夠很好的為機體補充營養,有助于增強體質。瘦肉相比肥肉來說,通常容易被身體消化和吸收。

雖然吃瘦肉對寶寶身體有一定的好處,但是在吃的時候也不可以過量食用,以免增加胃腸負擔。平時除了吃瘦肉以外,還可以搭配一些新鮮的瓜果蔬菜,比如蘋果、菠菜以及西紅柿等,營養攝入均衡,更有利于寶寶的身體健康。

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