跑步后膝蓋疼不腫脹可能是運(yùn)動(dòng)過量、受涼、韌帶拉傷等原因引起的，需要根據(jù)發(fā)病原因進(jìn)行治療。
1、運(yùn)動(dòng)過量：如果患者跑步的時(shí)間比較長(zhǎng)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)在膝蓋部位堆積，會(huì)出現(xiàn)酸痛感，可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谛菹⑦^程中適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢约涌煨玛惔x的速度，可能夠使癥狀改善。
2、受涼：如果患者在跑步時(shí)沒有做好膝蓋部位的保暖工作，局部受到寒冷空氣刺激，這種會(huì)發(fā)生痙攣，會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛感，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，對(duì)病情恢復(fù)有一定幫助。
3、韌帶拉傷：如果患者在跑步前沒有做熱身工作，在跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)幅度過大，容易導(dǎo)致韌帶拉傷，會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位疼痛，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。
除了上述原因以外，也可以考慮是骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的，為了自身健康考慮，患者需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
