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首先出現了感冒的時候最好是不要吃燕窩的,感冒期間由于受到感冒病毒或者細菌的影響,體內的消化能力是會降低的,消化酶的分泌也會減少,很容易發生一些消化不良的現象。燕窩中的蛋白質含量是特別高的,很容易加重胃腸道的負擔,導致一些消化不良的癥狀出現,所以感冒期間最好不要吃燕窩。

感冒期間建議吃得簡單、清淡、容易消化一些,滋補性比較強的食物是不太建議吃的,比如燕窩就屬于滋補性比較強的食物,在感冒期間也是不可以吃的。但是感冒之后可以吃一些燕窩來補充體力,燕窩具有調節免疫力的作用,還可以增強人體的抵抗力,避免一些感冒的情況發生,所以感冒康復之后是可以吃燕窩的。

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