男人補(bǔ)腎的食物有很多，有桂圓、羊腰、牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵等蔬菜類的食物，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅(jiān)果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好，腎虛的患者還要改變一些不良的生活習(xí)慣，像飲食不當(dāng)，生活不規(guī)律，憂思過(guò)度等。
男人補(bǔ)腎的食物
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-118747次
概述：
表現(xiàn)：
腎虛一般可表現(xiàn)為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，有的患者還表現(xiàn)為食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，脫發(fā)，聽(tīng)力減退等，男性患者可表現(xiàn)為性欲降低，陽(yáng)萎，遺精，早泄等，長(zhǎng)期腎虛可能會(huì)導(dǎo)致一些慢性疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。
飲食注意：
在日常生活中要注意飲食的調(diào)理，腎虛的患者禁食過(guò)于苦寒、冰涼的食物，像苦瓜、啤酒、鴨肉等，禁食辛辣刺激性的食物，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，工作中要注意勞逸結(jié)合，不可過(guò)于勞累，根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，像慢跑、散步、太極拳等，保持心情的愉悅，可以適當(dāng)?shù)亩囡嬎龠M(jìn)尿液中廢物的排泄。
以上內(nèi)容僅供參考
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男人補(bǔ)腎的方法隨著現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，男人腎虛的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。腎虛的男性，可以通過(guò)打太極拳來(lái)調(diào)理，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來(lái)調(diào)理身體。但是單純依靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過(guò)服用相應(yīng)的藥物來(lái)調(diào)理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過(guò)度等不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣引起的。長(zhǎng)期腎精虧虛，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，還有可能會(huì)出現(xiàn)早衰的癥狀。所以，男人補(bǔ)腎的同時(shí)，需要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，避免誘因。患者如果出現(xiàn)腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽(yáng)痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊等中成藥來(lái)治療。因?yàn)槌煞质怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，起到抗早衰的效果，幫改善陽(yáng)痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-12-01 20151次
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補(bǔ)腎的食物有哪些？補(bǔ)腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補(bǔ)腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補(bǔ)腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補(bǔ)腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽(tīng)力衰減，牙齒松動(dòng)，尿頻，陽(yáng)痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對(duì)癥陰陽(yáng)，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點(diǎn)中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽(yáng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補(bǔ)元?dú)猓坭剑ｉS精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對(duì)于腎陽(yáng)虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯(cuò)的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 2352次
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男人補(bǔ)腎的食物男人補(bǔ)腎首選的食物是一些溫?zé)岬氖澄铮驗(yàn)槟腥四I虛最常見(jiàn)的是腎陽(yáng)虛，往往可以選擇牛肉、羊肉、韭菜、茴香等溫腎助陽(yáng)的食物。另外還可以選擇一些黑色或者咸味的食物。中醫(yī)的理論上來(lái)說(shuō)，咸味入腎經(jīng)，而腎又主黑色，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┫涛兜氖澄锘蚝谏氖澄锞哂蟹浅：玫难a(bǔ)腎的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海帶、紫菜等等，情況嚴(yán)重的可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，來(lái)溫腎助陽(yáng)，效果比較好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-03 3165次
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男人補(bǔ)腎吃什么食物男人補(bǔ)腎可以吃以下食物，如羊肉，狗肉，板栗，韭菜，海參，干貝等，以上食物均有補(bǔ)腎的作用。如果男人經(jīng)常出現(xiàn)陽(yáng)痿，早泄，遺精等癥狀，只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用以上食物，如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，配方合理，副作用較小，可以放心長(zhǎng)期應(yīng)用，它的功效是溫腎除濕，可以用來(lái)治療腎虛引起的一系列疾病和癥狀。男人在補(bǔ)腎治療的同時(shí)，平時(shí)還應(yīng)該多做戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，騎單車等，以上運(yùn)動(dòng)有健腰補(bǔ)腎的作用，對(duì)腎虛有一定的輔助治療作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-21 2698次
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男人補(bǔ)腎的食物病情分析：男人補(bǔ)腎的食物有堅(jiān)果類，核桃，腰果等，韭菜，蝦仁，羊肉，牛肉等，平時(shí)也可以做一些枸杞燉豬腰子，牛肉湯加山藥。意見(jiàn)建議：如果患者平時(shí)有陽(yáng)痿，早泄，腰膝酸軟，頭暈乏力等癥狀，建議及時(shí)的治療，可先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的診斷，然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用西藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果想要進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會(huì)比較好，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-11-22 1903次
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男人補(bǔ)腎的食物有哪些病情分析：補(bǔ)腎的食物有黑豆，黑芝麻，黑桑葚等。男人腎虛是很常見(jiàn)的病癥，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能會(huì)逐漸的退化，所以可能會(huì)出現(xiàn)腰酸乏力等不適的癥狀。意見(jiàn)建議：如果出現(xiàn)了明顯的腎虛癥狀，通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理是有一定效果的，但是如果癥狀比較明顯，建議結(jié)合運(yùn)動(dòng)和藥物綜合調(diào)理。若想要進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是比較不錯(cuò)的。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-11-21 1402次
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男人補(bǔ)腎吃什么食物日常的飲食當(dāng)中就有許多補(bǔ)腎的食物，可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇钆洹?.西蘭花這種常見(jiàn)的蔬菜含有比較多的胡蘿卜素和維生素具有補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)皮膚的彈性。2.牛奶是一種比較好的飲品，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及脂肪。在美容養(yǎng)顏的同時(shí)對(duì)腎也有好處。3.海帶這種常見(jiàn)的食物具有緩解腎虛
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2021-06-21 580次
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男人吃什么食物補(bǔ)腎男人補(bǔ)腎可以吃的食物有很多，常見(jiàn)的有枸杞、人參、靈芝、冬蟲夏草等中藥做成的藥膳，還有牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵、蘑菇等蔬菜，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅(jiān)果，還有像榴蓮、木瓜、紅棗、藍(lán)莓等水果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，常用的有溫腎蘇拉
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-10 2074次
