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類風濕性關節炎如何保養

類風濕關節炎患者在日常生活中一定要注意,首先要注意保暖,外出戶外活動時要及時的增添衣物,也要避免受寒,避免各種感染,也要注意避免到人群密集的場所,要預防各種交叉感染。居室環境要清潔衛生,也要注意居室要通風要好,要避免寒冷潮濕,而且居室要保溫設施也要好。

平時可以適當的做一些力所能及的活動和關節功能鍛煉,比如散步或者練習瑜伽,體操、柔軟操或者氣功、太極拳等。也可以適當的應用一些物理療法來輔助緩解關節癥狀,比如熱敷、熱療、針灸、艾灸、拔罐和按摩等,這些都有一定療效。當然還是要堅持定期的隨診,進行正規有效的藥物治療。也要密切監測藥物的一些不良反應,如果有任何不舒服的癥狀要及時就診。類風濕關節炎的患者通常是需要終身治療的,所以也要保持正常的心態。

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