臨產(chǎn)前幾天喝蜂蜜水有用,但是不要飲用過多,蜂蜜當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等,蜂蜜水可以提供能量,也可以提高新陳代謝的速度。
蜂蜜中主要成分是糖,可以讓孕婦在分娩的時(shí)候補(bǔ)充能量和體力,幫助生產(chǎn),所以產(chǎn)前喝蜂蜜水和產(chǎn)前吃巧克力等熱量食物是一樣的,能幫助孕婦補(bǔ)充體力,而且蜂蜜成分80%以上是糖,百分之十幾是水,是一種營(yíng)養(yǎng)高度單一的高熱量食物。
女性在快生產(chǎn)前通常會(huì)有便秘的問題,這個(gè)時(shí)候就可以通過蜂蜜水來預(yù)防便秘,蜂蜜水可以軟化大便,讓排便變得更加通暢。蜂蜜水可以提供能量,生產(chǎn)前及時(shí)補(bǔ)充能量,能夠讓生產(chǎn)變得更加順利。
建議孕婦在喝蜂蜜水之后,可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng),在快生寶寶之前還要吃些能補(bǔ)充能量的食物。