在坐著的時候老想睡覺，可能是作息紊亂、失眠引起，也可能是缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退癥等疾病引起。
1、生理因素：
（1）、作息紊亂：由于工作或學習的需要，或沉迷游戲、戲劇，作息紊亂、晝夜顛倒，久坐易打瞌睡。建議調整作息，早睡早起，避免熬夜。
（2）、失眠：由于一些原因，精神過于亢奮，晚上難以入睡，睡眠嚴重不足，第二天坐下來也容易打瞌睡。建議放松心情，創造良好的睡眠環境，保證充足的睡眠。
2、疾病因素：
（1）、缺鐵性貧血：長期飲食不合理等因素可導致鐵攝入不足，幽門螺桿菌感染等因素可能導致鐵吸收不足，從而導致缺鐵性貧血、腦組織缺血缺氧、乏力、倦怠等癥狀，表現為一坐下就想睡覺。可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵等藥物。
（2）、甲狀腺功能減退癥：由于體內甲狀腺激素的合成和分泌減少，或甲狀腺激素的生理作用不足，可能使機體的新陳代謝降低，進而出現嗜睡、乏力等癥狀，也可能會出現一坐下就想睡覺的癥狀。可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物來治療。
此外，腦梗死、腦血栓等疾病也可能導致上述癥狀。如果一坐下就想睡，充分休息后也緩解不了，建議及時就診，完善相關檢查，明確病因，并根據醫囑給予針對性治療，以免耽誤病情。
