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小米和大米一般可以一起煮粥。

小米和大米均是日常生活中常見的食物,含有一定的營養(yǎng)物質(zhì),如維生素B、葡萄糖等,患者在日常生活中適量的吃可以補充上述的營養(yǎng)。小米和大米均可用于煮粥,并不屬于相克的食物,一起吃對患者的身體是有好處的,并不會影響患者的身體健康,所以兩者一般可以一期煮粥。

但是患者要注意小米和大米煮完粥后要趁熱吃,如果涼了要及時加熱。同時也不要一次性煮的太多,放的時間太久等,以免粥變質(zhì)。患者在煮粥時還可以加入大棗、桂圓、枸杞、山藥等食物,可以起到補氣血的作用,更有利于患者的身體健康。

對于患者來說喝粥還要適可而止,不可暴飲暴食,喝完粥后不要馬上進行劇烈運動,也不要立即臥床休息,可以在室內(nèi)適當(dāng)?shù)幕顒右幌隆?/p>

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