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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟觥⑹芾邸⑼鈧蛘呤腔顒?dòng)過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8474次

• 崴腳脖子腫了怎么辦

  最常見的就是距腓前韌帶的損傷，損傷之后，我們首先第一步要制動(dòng)。不要讓他再動(dòng)了，再動(dòng)會(huì)反復(fù)加重?fù)p傷。第二呢，加壓包扎，一定得壓緊，減少出血。出血了我們就給他壓，壓住之后他就不出了嘛，就這個(gè)原理。第二個(gè)呢減輕水腫，減少滲出。第三冷敷，冷敷之后，我們的血管它會(huì)有痙攣，會(huì)減少出血。第四呢，就是到醫(yī)院檢查。

  

  00:48
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 24666次

• 脖子扭筋了怎么辦
  脖子扭筋了首先通常應(yīng)該立即進(jìn)行局部的按摩，然后盡量保持其原姿勢(shì)不要?jiǎng)樱乐菇钆旅嫖医o大家做詳細(xì)的介紹：通常可以揉按內(nèi)關(guān)穴，操作者先將自己的右拇指指甲減短，然后操作者左手握住患肢的手背，使其腕關(guān)節(jié)適當(dāng)?shù)那鼜潱员阌谕蟛康耐蠹∪旱募‰焖沙凇ｋS機(jī)將右手的食指、中指、無名指、小指，四指放在內(nèi)關(guān)位的背側(cè)，拇指用力的掐住內(nèi)關(guān)穴位，使患者感到了上肢、肩及頸部有酸、困、沉的感覺。還有讓一個(gè)用力較大的人用搟面杖擠壓疼痛的部位，一定要用力，開始患者的疼痛很厲害，一定要咬著牙堅(jiān)持，隨著不停的用力，淤阻的部位逐漸就散開了，就不會(huì)疼了，大約需要二十分鐘左右。
  語音時(shí)長 1:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 11175次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關(guān)節(jié)，冷敷可以使受傷部位的毛細(xì)血管收縮，以防繼續(xù)向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對(duì)扭筋是很有幫助的。另外超過24小時(shí)以后就應(yīng)該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快局部組織對(duì)瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復(fù)，這樣對(duì)病情的恢復(fù)有著很大的促進(jìn)作用。另外患者可以吃一些舒筋活血的藥物，這樣也是有助于病情的恢復(fù)的，飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該多去一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，面對(duì)疾病正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療。
  語音時(shí)長 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 9257次

• 手扭筋了怎么辦
  病情分析：手扭筋了首先應(yīng)避免在過多活動(dòng)手部，加強(qiáng)手部的制動(dòng)休息。然后可以先進(jìn)行手部局部的冰敷，冰敷1~2天之后再進(jìn)行局部熱敷。最后在休息時(shí)應(yīng)將手抬高，這樣有利于促進(jìn)水腫的消退。必要時(shí)還可以完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴(yán)重程度。意見建議：手扭筋了在治療期間建議應(yīng)戒煙戒酒，同時(shí)還需加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-22 602次

• 脖子扭筋了一動(dòng)就疼怎么辦
  脖子扭筋了一動(dòng)就疼，這種情況下還是要積極的進(jìn)行頸托固定，能夠有效的緩解頸部的肌肉活動(dòng)所導(dǎo)致的疼痛，能夠讓頸部的肌肉得到充分的休息。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉以及氨酚曲馬多，疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2803次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關(guān)節(jié)，冷敷可以使受傷部位的毛細(xì)血管收縮，以防繼續(xù)向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對(duì)扭筋是很有幫助的。另外超過24小時(shí)以后就應(yīng)該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快局部組織對(duì)瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復(fù)，這樣對(duì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 462次

• 脖子睡覺扭筋了一動(dòng)就疼怎么辦
  脖子睡覺扭筋了一動(dòng)就疼，這是許多人都可能遇到的問題。這種情況通常由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸部肌肉長時(shí)間保持緊張狀態(tài)或受涼等原因?qū)е隆Ｏ旅妫覀儗膸讉€(gè)方面為大家提供科學(xué)的應(yīng)對(duì)建議。首先，預(yù)防總是優(yōu)于治療。要確保睡眠環(huán)境舒適，枕頭高度適中，以避免頸
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-07-25 0次