天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

男女標準體重計算公式

男女標準體重計算公式不同,男性標準體重計算公式是(身高cm-80)×70%,女性標準體重計算公式是(身高cm-70)×60%。

標準體重是反應一個人的健康狀況的一種指標,標準體重正負10%都是正常的體重標準,如果在標準體重的正負20%以內,屬于輕度的體重過重或體重過輕,如果在標準體重正負20%以上為身材肥胖或嚴重的體重不足,不管是過胖還是過瘦,都不利于身體的健康。

如果身體過瘦會影響身體的自然健康美,抵抗力也相對比較差,如果身體過胖也會影響個人的外觀,甚至還會增加患心腦血管疾病的幾率。平時可以通過調節飲食等方式緩解,要減少熱量的攝入,但需要保證蛋白質以及其他營養物質的充足。平時可以多做一些運動,不僅能夠起到減脂的效果,還可以提高身體的免疫力。

建議將自己的體重控制在標準范圍內,不宜過胖,也不宜過瘦。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 报价| 随州市| 新巴尔虎左旗| 穆棱市| 抚顺市| 奉节县| 民和| 丰台区| 肇东市| 鄂州市| 卢湾区| 中方县| 赞皇县| 宜宾市| 龙陵县| 花莲市| 南皮县| 临洮县| 铁岭县| 长宁县| 南昌县| 南投市| 隆昌县| 卓尼县| 溆浦县| 池州市| 通化县| 泸溪县| 台湾省| 夏邑县| 定南县| 淅川县| 新干县| 安乡县| 全州县| 平陆县| 朔州市| 龙口市| 新建县| 太康县| 沙洋县|