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• 紅枸杞哪個產地質量好

  紅枸杞很常見。它具有滋補肝腎、養肝明目、改善睡眠、增強免疫力的功效。而它主要的保健功效來自于枸杞中的多糖、胡蘿卜素等。平時可以泡茶、煲湯，對腎虛腰酸、視力疲勞，男女老少均可服用。可以人工種植，在我們寧夏地區產量高、質量好。價格一般在50-120元一斤。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 13052次

• 紅枸杞和黑枸杞哪個更好

  兩種枸杞不屬于同一品種。按功效來說，紅枸杞生活中很常見，它具有滋補肝腎、養肝明目的功效。價格一般在50-120元一斤。黑枸杞有著“花青素之王”的美譽，其所含天然花青素，是果實中最高的，能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產生。真正青海野生黑枸杞，價格在2000元左右一斤。兩種枸杞各有自己獨特的功效，適合自己的才是最好的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 139525次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞，其實直接嚼食效果是最好的，枸杞子是一種性味甘平，具有補肝腎，明目，潤肺功效的補明藥。現在的有分析表明枸杞子，含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿以及維生素b1、b2，維生素e、維生素c，特別是類胡蘿卜素的含量很高。此外，含有大量的礦物元素，其中的枸杞多糖有助于降血糖，降血脂，延緩衰老，抗氧化，調節機體的免疫活動，抗腫瘤，保肝，而在提高視力，記憶力，提高造血功能，提高生殖功能，以及退熱的方面，有很多的作用。枸杞直接嚼食效果是最好的，很多人的喜歡用枸杞子泡水、煲湯或者煮粥，但實際上，由于受水溫浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分，能夠釋放到水或湯中，而且那枸杞多糖，是一種蛋白多糖，如果用水煮加熱提取，會使其變性，導致藥效降低，而直接嚼吃枸杞的營養成分吸收會更加充分，更有利于發揮其保健效果，但是嚼食要注意，進食的數量不宜太多，否則容易出現滋補過度，一般的不超過二十克就可以。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 26063次

• 枸杞怎么吃效果最好
  枸杞里面富含枸杞多糖以及胡蘿卜素、黃酮等營養成分，可以降低血糖，增強免疫力，對抗氧化以及延緩衰老。有的人喜歡枸杞泡水喝，當然也有的人喜歡枸杞干吃，那怎么吃效果最好呢？有的人會擔心枸杞放入水中泡后反而會降低枸杞的營養。其實枸杞里面大部分營養都是溶于水的，就算胡蘿卜素不溶于水，大家也可以選擇喝枸杞水的時候直接把枸杞吃掉，這樣就不用擔心會造成營養流失，還能起到養生的功效。一般來說直接干吃嚼服枸杞可以更好的吸收營養，只需要把枸杞沖洗干凈后控干水，放入嘴里咀嚼吞咽即可，不過量要比泡水、煲湯的少一半，如果是用枸杞泡水或者煲湯，則健康成年人每天吃10克即可，干吃枸杞比泡水、煲湯會更補腎。
  語音時長 01:27”
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-06-26 71394次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞子，補腎滋腎、益精填髓、清肝、補血明目、抗衰老、養顏、抗氧化等功效非常多，吃法也很多，常用的有枸杞泡水喝，枸杞生吃，還可以用枸杞燉燕窩，枸杞蒸雞蛋等，這些都是常用的方式。那么枸杞最好的方法我認為是泡水喝，因為泡水喝味道不會那么濃，不像生吃干嚼那么濃，同時又可以補充水分，在吃枸杞同時能夠給體內足夠的水分代謝，而且也有助于枸杞營養成分的吸收，這是比較好的吃法。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-13 3604次

• 紅枸杞和黑枸杞哪個補腎效果好
  病情分析：黑枸杞比紅枸杞補腎效果好，黑枸杞的作用是補肝腎明目。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀嚴重時，運用單味中藥枸杞補腎效果有限，想要進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：應用以上藥物補腎時，患者飲食還應該注意，不要吃過于寒涼的食品，可以吃一些補腎的食物，如狗肉，羊肉，韭菜，黑豆，黑米等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-25 6304次

• 紅枸杞怎么吃效果好
  紅枸杞通常采取直接嚼食、泡水、燉湯或煮粥的方式吃效果比較好。1、直接嚼食：將適量紅枸杞洗凈后，可以直接放入口中慢慢嚼食。這種方式能充分地吸收紅枸杞的營養成分，如維生素C、維生素E、胡蘿卜素和多種氨基酸等。但需要注意適量食用，以免過量引起不適。2、泡水：將紅枸杞放入杯中，加入溫開:，泡制約5-10分鐘
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-12 0次

• 紅枸杞怎么吃效果好
  紅枸杞的吃法多種多樣，其中嚼服效果最佳。直接將洗凈的紅枸杞放入口中嚼服，不僅有助于成分的充分吸收，還容易被胃腸道消化，從而最大限度地發揮其補肝腎、明目等功效。選擇嚼服的原因是，紅枸杞中的營養成分如枸杞多糖等，能夠增強免疫力、改善視力等。嚼服
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-29 0次