這里的大姨媽臨床上指的是月經(jīng)，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量比較少，可以通過(guò)飲食調(diào)整、腹部保暖以及藥物治療進(jìn)行改善。
1、飲食調(diào)整：
月經(jīng)期月經(jīng)量比較少有可能是飲食上過(guò)度進(jìn)食辛辣，刺激，生冷性的食物，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致，因此建議在月經(jīng)期間盡量以溫補(bǔ)類(lèi)的食物為主，可以多吃蔬菜水果、大棗、山藥、枸杞、魚(yú)肉、牛奶、豆制品等，其次，還要多增加一些富含鐵元素的食物，比如動(dòng)物的肝臟、菠菜等。
2、腹部保暖：
如果月經(jīng)期間沒(méi)有做好腹部的保暖工作，導(dǎo)致腹部著涼，也會(huì)影響到血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)量少，因此建議在月經(jīng)期間一定要多喝溫水或者多喝紅糖水，可以去除體內(nèi)寒氣，改善血液循環(huán)。
3、藥物治療：
如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血化瘀類(lèi)藥物進(jìn)行調(diào)理，比如益母草顆粒、阿膠補(bǔ)血顆粒、烏雞白鳳丸等。
