血脂稠考慮是不良飲食、運動量過少、藥物因素、糖尿病、甲狀腺功能減退等原因引起，可以通過改善飲食、加強運動、應用藥物等方式緩解。
1、不良飲食：
經(jīng)常吃高脂肪、高糖分的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、餅干等，會增加體內的脂肪含量，導致身體代謝緩慢，使血液中的脂肪增多，引起血液黏稠，平時應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等，可以加速體內代謝。
2、運動量過少：
體內大量糖分以及高脂肪食物攝入，長期運動不足會導致體內脂肪和糖分燃燒不充分，脂肪在體內堆積，使機體代謝能力下降，出現(xiàn)血液黏稠的現(xiàn)象，建議多參加一些體育鍛煉，比如跳繩、打籃球、游泳等，可以增強身體代謝能力。
3、藥物因素：
長期大量服用糖皮質激素類藥物，比如醋酸地塞米松片、甲潑尼龍片、醋酸氫化可的松片等，這些藥物會引起脂肪分解，使血漿甘油三酯和膽固醇含量增加，引起血脂稠，需要及時停止用藥，再次用藥前應先咨詢醫(yī)生。
4、糖尿病：
患有糖尿病的患者，體內缺乏足夠的胰島素，會使脂蛋白脂肪酶活性降低，甘油三酯的清除能力減弱，出現(xiàn)甘油三酯升高的現(xiàn)象，并伴有多飲、多尿、多食等癥狀，可遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退：
體內甲狀腺功能減退時，肝臟中膽固醇向膽汁轉化的過程會受到影響，使血液中低密度脂蛋白膽固醇水平升高，出現(xiàn)體重增高、心動過緩、厭食等全身癥狀，可在醫(yī)生建議下服用益康膠囊、甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物改善。
在日常生活中應保持作息規(guī)律，多注意休息，嚴格控制體重，戒煙戒酒。
