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對于新診斷的2型糖尿病患者,如何進行生活方式干預

對于新診斷的2型糖尿病患者,可以通過控制飲食量、加強運動的方式進行生活方式干預。

1、控制飲食量:

2型糖尿病通常是遺傳因素、營養過剩、缺乏運動等原因引起的,患者在發病初期通常表現為無臨床癥狀,或者癥狀較輕,僅有輕微的口渴感、乏力、體重減輕?;颊邞刂骑嬍沉?,避免攝入過多食物,禁止攝入高糖的食物,比如糖果、巧克力、點心等,也不可以攝入高油脂的食物,比如油條、炸雞、炸蝦等,以免加重胰島素抵抗,使病情加重??梢赃m當的吃黃瓜、苦瓜、西紅柿,這些食物當中的含糖量比較少,而且能為患者補充維生素,對身體健康有利。

2、加強運動:

如果長期缺乏運動,會導致糖原無法及時的被消耗,從而轉化為脂肪,在身體中堆積,引起體內的血糖水平升高?;颊邞訌婂憻?,多進行跑步、跳健身操、爬山、游泳等運動,能夠消耗身體中的脂肪和糖原,促進身體代謝,有助于血糖水平降低。

通過控制飲食量和加強運動的方式如果無法使血糖水平下降,可以在醫生的指導下服用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療,能夠起到降低血糖的作用。

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