天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

宮頸脫垂怎么鍛煉

宮頸脫垂一般指的是子宮脫垂,子宮脫垂的患者可以做收縮肛門運動,用力收縮盆底肌肉5~10秒后放松,每次10~15分鐘,每日2~3次,此方法可增加盆底肌肉群的張力。

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降,部分或全部脫出陰道口以外,主要是由于盆腔筋膜、韌帶、肌肉松弛薄弱,對子宮的支撐力量減弱所導(dǎo)致。子宮脫垂不具有傳染性,任何年齡的女性都可能發(fā)生,患者可能會出現(xiàn)腰骶部酸痛或下墜感,站立過久或勞累后癥狀明顯,臥床休息則癥狀減輕,也會出現(xiàn)陰道口有腫物脫出的情況,部分患者也容易出現(xiàn)排尿困難等癥狀,如繼發(fā)泌尿道感染還可出現(xiàn)小便頻繁、尿急、排尿疼痛等癥狀。一般可以通過盆底肌肉鍛煉來改善,必要時還可進(jìn)行手術(shù)治療。

患者在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。平時要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒,避免劇烈運動等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 合山市| 班玛县| 宁南县| 潜山县| 乐都县| 大连市| 峡江县| 河北省| 油尖旺区| 察哈| 华坪县| 蒙自县| 陇西县| 漯河市| 石楼县| 中牟县| 彰化市| 新野县| 灵寿县| 万载县| 青龙| 邳州市| 潮州市| 华宁县| 万山特区| 新余市| 鹤庆县| 闵行区| 绿春县| 西贡区| 宣威市| 高密市| 麻栗坡县| 邹城市| 张家界市| 湟中县| 莫力| 新宁县| 慈溪市| 营口市| 海原县|