微骨折后拉伸不到位就痛，可能是拉伸的姿勢不對。微骨折后通過正確的鍛煉來做伸展運動，可以把筋拉開。伸展運動對于修復斷臂至關重要，腕伸肌伸展和旋前、旋后伸展可以提高前臂和上臂肌肉的柔韌性，把筋拉開。幫助患者增加關節部位穩定，恢復正常肢體活動。
微骨折后拉伸不到位就痛
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2022-09-161169次
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-11-28 2259次
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 2435次
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肘部骨折后彎曲不到位對于病人肘關節部位骨折以后彎曲不到位的情況，說明功能鍛煉比較差。這種情況一般是骨折以后長時間肘關節不活動，導致了肘關節周圍的韌帶、關節囊黏連攣縮導致的。這種情況后期必須通過肘關節的屈伸功能鍛煉，牽拉開黏連攣縮的韌帶和關節囊才能夠恢復正常的肘關節屈伸活動。所以說對于病人出現了肘部骨折以后屈曲不到位的情況，說明功能鍛煉不徹底，黏連攣縮的組織沒有牽拉開，就會引起不到位的情況。這種情況平時一定要注意加強肘關節的屈曲活動，可以在屈曲一定程度時，用好手按壓或者是手掌撐桌面，身體下壓的鍛煉，來牽拉開肘關節黏連的韌帶關節囊，恢復正常的肘關節屈伸功能。語音時長 1:35”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-20 6932次
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董國榮
主治醫師朝陽市第二醫院
2018-09-08 8580次
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跳完繩后小腿酸痛是拉伸不到位嗎病情分析：跳繩后小腿出現酸痛，并不是拉伸不到位的問題，而是這類運動方式，會引發肌肉長期保持緊張狀態，在運動后便會引發肌肉酸痛，同時在運動中因乳酸分泌較多，會在第二天晨起時出現酸痛。有些患者會因肌肉長時間緊張，或者因出汗較多，引發小腿肌肉痙攣。意見建議：針對這類運動方式導致的小腿部酸痛，可以在運動后適當的給予按摩和熱敷，同時近期減少體育鍛煉，適當的制動，會很快緩解。
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2020-06-11 7711次
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魏憲會
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-20 47次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2023-10-10 0次
