睡覺起來腳踝疼像扭了一樣可能是乳酸堆積、踝關節扭傷、痛風性關節炎等原因引起，可以通過按摩、涂抹藥物、服用藥物等方式治療。
1、乳酸堆積：
如果白天劇烈運動或者過度勞累后，體內會釋放大量的乳酸，不能夠及時排出后會在身體堆積，休息一段時間后，會出現關節疼痛、腫脹等癥狀?？梢詫植窟M行按摩，能夠促進血液循環，對改善疼痛癥狀有幫助。
2、踝關節扭傷：
如果白天穿的鞋子不合適或者劇烈運動時關節出現了扭傷，容易導致局部軟組織關節出現損傷，在休息時局部會出現炎性滲液，導致局部出現紅腫、疼痛的癥狀?？梢栽卺t生指導下涂抹紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療。
3、痛風性關節炎：
如果在白天進食了高嘌呤的食物，比如螃蟹、動物內臟等，會影響體內尿酸的代謝。當尿酸代謝出現障礙時，尿酸鹽結晶會在關節腔內沉積，引起痛風性關節炎，導致關節出現腫痛的癥狀，并伴有活動受限的癥狀?？梢栽卺t生指導下口服非布司他片、別嘌醇片、秋水仙堿片等藥物治療。
除以上常見原因以外，還有可能是類風濕關節炎等原因，可以在醫生指導下口服來氟米特片、甲氨蝶呤片、硫酸羥氯喹片等藥物治療。在治療期間要多休息，做好關節保暖，有利于疾病恢復。
