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躺一會起來腳后跟疼可能過度勞累、足底筋膜炎或者骨質增生等原因導致，通過正確治療癥狀能夠得到有效緩解。

1、過度勞累：

如果平時走路比較多或者經常搬重物，下肢會受到一定的壓迫，導致腿腳疼痛、腫脹或者活動受限等。患者可在醫生指導下服用舒筋活血膠囊、美洛昔康膠囊或者活血止痛片等藥物治療。

2、足底肌膜炎：

足底肌膜炎通常是由于足底受到超負荷壓力，導致足底筋膜損傷，從而出現腳跟部位疼痛、脹痛或者行走不便等?；颊呖勺襻t囑服用吲哚美辛膠囊、鹽酸乙哌立松片或者氯唑沙宗片等藥物治療。

3、骨質增生：

骨質增生是由于正常的骨頭出現變形，形成的骨性贅生物，腳部受到增生骨頭的刺激，導致疼痛、刺痛或者走路時疼痛加劇等?；颊呖勺襻t囑服用抗骨增生片、骨刺平片或者洛索洛芬鈉片等藥物治療。

除了以上原因以外，還有可能是痛風等，要明確病因后再進行治療。

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