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跳繩對(duì)靜脈曲張有幫助嗎

跳繩對(duì)靜脈曲張通常有幫助。

因?yàn)樵谔K的時(shí)候通過跳躍,人體小腿的肌肉處于不斷收縮和舒張狀態(tài),有利于小腿肌肉泵功能的作用發(fā)揮,促進(jìn)下肢靜脈血液循環(huán),降低靜脈血液壓力,降低靜脈淤滯的情況發(fā)生,所以能夠?qū)o脈曲張的癥狀有一定緩解作用。

但是在不跳繩的時(shí)候,靜脈曲張會(huì)再次擴(kuò)張,再次出現(xiàn)。因此鍛煉小腿肌肉是一個(gè)長期的過程,如果在鍛煉小腿肌肉的同時(shí),能夠配戴彈力襪,能夠起到雙重壓力的作用,能夠進(jìn)一步延緩靜脈曲張疾病的進(jìn)展。此外,靜脈曲張的患者可以選擇改善靜脈功能和提高靜脈張力的藥物,如馬栗種子提取物片和地奧司明片。

建議靜脈曲張的患者在生活中要注意勞逸結(jié)合,避免長時(shí)間的站立,在飲食當(dāng)中也要注意保持低鹽低糖低脂低膽固醇的飲食,可以多吃一些富含維生素E的食品,比如獼猴桃、花生、核桃、桑葚等。

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