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益生菌有什么好處

益生菌的好處一般有調節腸道菌群、改善腸道功能、提高機體免疫力等好處,服用益生菌應遵醫囑,不可以私自盲目服用。

1、調節腸道菌群:益生菌一般主要指腸道益生菌,是腸道中原有的有益菌的總稱,通過從體外添加益生菌,可以增加腸道內益生菌的數量,從而可以起到調節腸道菌群的作用。

2、改善腸道功能:益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖,從而促進腸道蠕動,所以對改善腸道功能有一定的好處,可以緩解便秘、腹瀉等癥狀。

3、提高機體免疫力:益生菌可以調節腸道菌群平衡,從而可以促進營養物質的吸收,起到提高機體免疫力的作用。

常見的益生菌藥物一般有乳酸菌素顆粒、枯草桿菌二聯活菌顆粒等,服用益生菌藥物時應嚴格遵照醫囑,以免由于藥物副作用影響身體健康。

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