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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 6485次

• 十二歲女孩月經不正常怎么回事

  月經在12歲左右來潮，由于下丘腦-垂體-卵巢軸還沒有完全形成成熟的配合，所以這個年齡的女孩子月經不正常是很常見的。她的月經屬于無排卵性的月經，周期和經期容易出現不正常，可能會出現經期時間延長、周期延長或者是縮短。但是如果出血量比較多、經期時間延長，建議到醫院就診，醫生會根據情況進行藥物治療，比如可以口服短效的避孕藥來調整月經周期。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-11 6311次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關重要，具體方法有以下幾點：控制飲食，調整飲食結構，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運動，增加戶外活動，通過規律地運動達到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規律，避免熬夜，按時睡覺，規律睡眠有益于控制體重。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 19127次

• 16歲女孩尿失禁怎么回事？
  尿失禁在臨床上是比較常見的一種疾病，對于16歲的女孩如果出現尿失禁，還是要引起特別的重視，建議及時的到正規醫院接受詳細的檢查，來明確尿失禁的嚴重程度以及引起尿失禁的原因，才能進行針對性的治療。有些16歲的女孩可能是因為發生了比較嚴重的泌尿道感染，可以引起病人出現急迫性的尿失禁，這時候只需要給予積極的敏感抗生素進行抗感染治療，大部分病人的尿失禁癥狀就可以得到明顯的緩解。當然還有一些其他的病因也有可能會引起16歲女孩出現尿失禁，主要還是應該針對引起尿失禁的病因進行針對性的治療，才可以取得更好的療效。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-21 3888次

• 13歲女孩乳頭凹陷怎么回事
  病情分析：孩子還小，出現這種情況，考慮是發育不良或者是穿的內衣過緊造成的。如果是輕度的乳頭凹陷，不用過于擔心，可以通過自我牽拉的方法恢復正常。意見建議：建議家長平時要為孩子選擇純棉材質，透氣性好的內衣。在平時要防止擠壓，如果通過自行牽拉的效果不明顯，必要的時候應當去醫院檢查咨詢，可以通過負壓吸引的方法或者是手術矯正的方法進行改善。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-07-04 1503次

• 女孩13歲還沒來月經是怎么回事
  病情分析：女孩13歲還沒來月經也是正常的，月經初潮的時間一般與遺傳因素和后天營養因素，體重等都有直接關系。但是最晚不會超出16歲，如果16歲以后還沒有來月經，要引起臨床的重視。意見建議：及時的做超聲檢查，確定子宮大小發育情況。同時需要測量激素水平，確定是否激素異常所引起的。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-04-14 3803次

• 9歲女孩斑禿怎么回事
  9歲女孩出現斑禿的現象，可能由多種因素導致，以下是幾種原因。斑禿可能與遺傳因素有關，如果家族中有斑禿病史，孩子出現斑禿的風險會相應增加。精神壓力也是導致斑禿的一個重要因素。對于9歲的孩子來說，學習壓力、家庭環境等都可能對其心理產生影響，進而
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-15 0次

• 13歲女孩頭發斑禿怎么辦
  13歲女孩頭發斑禿可以通過規律作息、合理膳食、保持良好心態、局部用藥、口服藥物等方法改善，建議家長帶女孩就醫，由醫生規范治療。1、規律作息：患有斑禿后有局限性斑片狀脫發的現象，為了防止病情加重，女孩需要養成早睡早起的習慣，不可以長期熬夜，以防內分泌紊亂。2、合理膳食：還需要調整飲食結構，三餐合理安排
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 0次