父母?jìng)€(gè)子矮孩子個(gè)子高考慮是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、睡眠充足、堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉、基因突變等原因?qū)е隆?/p>
1、遺傳因素：
孩子的身高不僅會(huì)受父母遺傳影響，還會(huì)受祖輩基因的影響，如果孩子父母?jìng)€(gè)子矮小，但是祖輩有個(gè)子高的人，也會(huì)通過基因遺傳給孩子，孩子就可能會(huì)個(gè)子高。
2、營(yíng)養(yǎng)攝入均衡：
若孩子平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入比較均衡，保證蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素的攝入，比如雞蛋、瘦肉、蘋果、魚蝦、火龍果以及西蘭花等。而這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，吃了以后可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，所以就會(huì)使孩子個(gè)子高。
3、睡眠充足：
身高也會(huì)受睡眠的影響，因?yàn)槿梭w在睡眠過程中生長(zhǎng)激素分泌會(huì)相對(duì)較多，如果孩子長(zhǎng)期保證充足的睡眠，也可導(dǎo)致個(gè)子高。
4、堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉：
若孩子長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、打乒乓球、打籃球等，在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素釋放，還能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，改善骨密度，因此可以使孩子長(zhǎng)高。
5、基因突變：
孩子的身高與父母的身高不同，也可能是后天生長(zhǎng)發(fā)育過程中出現(xiàn)了基因突變的情況。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意規(guī)律作息，合理搭配膳食，保持良好的心態(tài)，對(duì)身體健康有益處。
