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手腳總是冰冷的可能是生理因素、腎陽虛、氣血不足等原因所致。

1、生理因素：環境溫度偏低，自身穿的衣服也較少，可能就會導致手腳冰冷。可以通過調整環境溫度或者適當的增加衣物，做好保暖措施來改善。

2、腎陽虛：可能是先天不足、勞傷過度、久病不愈等原因所致，會導致推動、溫煦等作用減退，表現出肢體不溫、怕冷、腰膝酸軟、小便清長等癥。可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、蓯蓉補腎丸等藥物治療。

3、氣血不足：可能是身體虛弱、飲食不節、情緒不調等原因所致，會導致溫養機體和抵御外邪的作用降低，表現出畏寒肢冷、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短等癥。可以遵醫囑服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物治療。

除了可能是以上原因引起外，還可能是肝氣郁結等原因所致，要積極就診治療。平時要保持良好的心態，適度的增加體育鍛煉，提高身體素質，增強抗病能力。另外，要保持作息規律，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，避免勞累過度，飲食方面可以多吃營養豐富易消化的食物。

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