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寶寶感冒可以吃南瓜嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 80g(約小半碗)/天

慎食人群: 糖尿病患者、腹瀉患者

宜食原因: 南瓜屬于一種比較容易消化的食物,其中含有豐富的營養成分,可以給身體補充較多的營養,還能夠促進身體的新陳代謝,有利于輔助提高身體免疫力,促進病情的恢復。

注意事項: 南瓜可以清蒸食用,不可以一次性吃的過多。

正文:

寶寶感冒可適量吃南瓜。

建議用量:80g(約小半碗)/天。

寶寶感冒期間飲食應當以清淡易消化為主,不可以吃油膩、辛辣的食物,南瓜屬于一種比較容易消化的食物,其中還含有豐富的營養成分,如維生素C、維生素B、膳食纖維、礦物質等,可以給身體補充較多的營養,還能夠促進身體的新陳代謝,有利于輔助提高身體免疫力,促進病情的恢復。

南瓜可以清蒸食用,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負擔。因為南瓜中含有的糖分較多,容易導致體內的血糖水平波動,所以糖尿病患者應當謹慎食用,其中含有的膳食纖維比較豐富,容易導致胃腸蠕動加速,所以腹瀉患者應當避免食用。

寶寶感冒期間應當注意休息,保證充足的睡眠時間,注意保暖,避免受到冷空氣的刺激,有利于身體的健康。

以上內容僅供參考

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