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尿酸高可以吃夏威夷果嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 50g(約8顆)/天

慎食人群: 肥胖癥者、高膽固醇血癥患者

宜食原因: 夏威夷果中的嘌呤含量并不高,尿酸高患者適量吃可以為身體補充多種氨基酸成分、碳水化合物以及不飽和脂肪酸,有助于促進機體的新陳代謝,對身體健康有益處,不會加重病情。

注意事項: 夏威夷果一般可以剝皮后直接食用,不可以暴飲暴食。

正文:

尿酸高患者可適量吃夏威夷果。

建議用量:50g(約8顆)/天。

尿酸高患者會出現關節部位疼痛、紅腫,需要嚴格加強飲食護理,夏威夷果屬于比較常見的一種堅果,其中的嘌呤含量并不高,尿酸高患者適量吃夏威夷果可以為身體補充多種氨基酸成分、碳水化合物以及不飽和脂肪酸,有助于促進機體的新陳代謝,對身體健康有益處,通常不會使不適癥狀加重。

夏威夷果一般可以剝皮后直接食用,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔或誘發消化不良,此食物中含有豐富的脂肪,建議肥胖癥以及高膽固醇血癥患者避免食用,以免導致脂肪堆積,體重增加。

尿酸高患者要保持良好的生活習慣,可以適度的進行運動,比如跑步、跳繩、騎自行車等,有助于控制體重,也有助于尿酸水平的控制。

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