肩膀后背酸痛可能是勞累過度、受涼、姿勢不當(dāng)、頸椎病、肩周炎等原因引起。
1、勞累過度：
若在平時(shí)經(jīng)常從事一些重體力勞動(dòng)，或者是做劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，造成乳酸的堆積，進(jìn)一步會(huì)引起肩膀后背酸痛。此種情況可以通過適當(dāng)休息來改善。
2、受涼：
當(dāng)肩膀以及后背部位的肌肉受到寒冷刺激之后，會(huì)造成肌肉與軟組織處于緊張狀態(tài)，造成小血管的收縮，影響局部血液循環(huán)，也會(huì)導(dǎo)致肩膀后背酸痛。此種情況可以通過局部熱敷來緩解。
3、姿勢不當(dāng)：
若平時(shí)從事伏案工作，長期的姿勢不當(dāng)，比如彎腰駝背，容易導(dǎo)致局部肌肉的頻繁收縮、痙攣，也是造成肩膀后背酸痛的原因。此種情況需要保持正確坐姿，避免彎腰駝背。
4、頸椎病：
可因長期做低頭動(dòng)作所誘發(fā)，當(dāng)病變組織壓迫神經(jīng)根時(shí)，會(huì)造成肩胛神經(jīng)卡壓，引起肩膀后背酸痛。此種情況可以通過推拿、牽引治療、神經(jīng)根減壓術(shù)等方法來改善。
5、肩周炎：
發(fā)病原因可能與損傷寒、冷刺激等原因有關(guān)，以上因素會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織產(chǎn)生無菌性炎癥，受到炎癥刺激會(huì)造成肩膀后背酸痛，甚至?xí)?dǎo)致活動(dòng)受限，癥狀較重時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物改善。
近期要注意加強(qiáng)護(hù)理，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馍眢w過于勞累，同時(shí)要加強(qiáng)局部保暖。
