小孩吃小米粥沒有什么壞處， 好處是補充營養、保護胃黏膜、預防缺鐵性貧血。
小孩吃小米粥的好處和壞處
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2021-12-1720296次
補充營養：小米粥內含有多種蛋白質以及碳水化合物，能夠補充身體內所需的營養物質，而且還含有多種維生素以及氨基酸，營養價值比較高，經常喝小米粥的孩子成長發育都比較好。
保護胃黏膜：小米粥內含有大量的維生素B以及膳食纖維，進入到腸胃內，能夠起到保護胃黏膜，促進腸胃蠕動的效果，如果孩子因攝入過量食物出現了腹瀉便秘的現象，可以適當的喝些小米粥進行緩解。
預防缺鐵性貧血：小米粥內含有大量的礦物質，比如鈣元素、鐵元素，經常攝入小米粥，能夠起到預防缺鐵性貧血的功效，而且小米粥還可以與其他的蔬菜一起煮制，能夠加強營養。
平時在飲食上一定要注意衛生，不要吃變質、過期的食物。
以上內容僅供參考
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吃小米粥血糖會升高嗎吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-24 47122次
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喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 24743次
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產婦吃小米粥有什么好處產婦吃小米粥的好處我們常說產婦吃小米粥很有好處，那產婦吃小米粥究竟是好在哪里呢？其實小米粥更多時候是用于于產婦乳少、產后虛弱而引起的乏力倦怠、飲食不香等方面，可作早餐食用，因為口味佳且清淡，小米粥算是是一款不錯的產后美食。冬春季小米粥更適于產婦。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口腔潰瘍的功能。因此，對于老弱病人和產婦來說，小米是不錯的選擇。語音時長 1:35”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 10594次
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產婦吃小米粥有什么好處小米粥的價值非常高，小米中含蛋白質脂肪，碳酸化合物。這幾種主要營養素很高，而且由于小米通常無須精致，保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素b1含量是大米的幾倍。礦物質的含量也高于大米，小米還含有一般糧食中不含的胡蘿卜素，小米含鐵量突出，有很好的補血效果。其磷含量也很高，是大米的二至三倍，含有大量的維生素e，為大米的4.8倍，含鉀高含鈉低，比例為66：1，石纖維是大米的四倍。但其蛋白質中，賴氨酸含量很低，所以應與大豆和肉類的食物一起食用，小米的淀粉含量高于70%，是一種能量食物，所以建議產婦多吃一些小米粥。語音時長 1:31”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-12 10625次
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吃小米粥有什么好處病情分析：小米粥是我國比較傳統的一種食物，它的好處是清淡易消化，可以健脾養胃，促進消化，對一些消化功能不好的患者來說是比較好的選擇。同時它可以補充b族維生素，也有補氣益血的好處。意見建議：建議對于一些有消化不良的患者、年老體弱的人群及孕婦，都可以適當的進食小米粥，但是需要注意的是小米粥含糖量比較高，對于一些糖尿病的患者來說，建議不要進食過量或者少進食小米粥。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-11-18 2503次
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寶寶吃小米粥有什么好處病情分析：小米粥容易吞咽、易消化，并且能增進寶寶的食欲，6個月以上的寶寶添加輔食就可以吃小米粥了。意見建議：小米粥含有豐富的蛋白質、淀粉、碳水化合物，以及多種維生素和微量元素礦物質等，營養豐富易消化，并且能促進寶寶食欲。有些寶寶腹瀉時，食用小米粥還可以起到止瀉的作用。
牟韶嬌
主治醫師濱州醫學院煙臺附屬醫院
2019-03-24 6505次
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小孩吃小米粥的好處和壞處小米粥作為一種傳統的健康食品，對于小孩來說，既有一定的好處，也存在一些潛在的壞處。下面我們就來詳細了解一下。首先，小米粥對小孩的益處主要表現在以下幾個方面：一是健脾養胃，小米粥易消化，能保護胃黏膜；二是具有潤腸通便的功效，其豐富的膳食纖維能
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-15 0次
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小孩吃小米粥的好處和壞處小孩吃小米粥的好處有容易消化吸收、有豐富的B族維生素、優質的碳水化合物、纖維素、微量元素等。壞處有單一依賴、過敏風險、稀稠度控制等好處：1、易消化吸收：小米粥質地細膩，特別適合牙齒尚未發育完全的孩子，便于咀嚼和吞咽，同時也容易被幼小的胃腸道吸收利用。2、豐富的B族維生素：小米富含多種B族維生素，如維
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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