小腿發(fā)涼考慮是受涼、情緒緊張、貧血等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)保暖、緩解情緒、口服藥物等方式緩解癥狀。詳情如下：
1、受涼：
如果所處的環(huán)境溫度比較低，沒(méi)有注意小腿的保暖，可能會(huì)使小腿受到低溫的刺激，出現(xiàn)小腿發(fā)涼的情況。建議及時(shí)增加衣物，注意小腿的保暖，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
2、情緒緊張：
如果工作壓力比較大，精神長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，可能會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致周圍的血管收縮，就會(huì)出現(xiàn)手涼、腳涼、腿涼的癥狀。建議適量的進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球、騎自行車等，能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)改善癥狀有幫助。
3、貧血：
考慮是經(jīng)常節(jié)食、飲食單一等原因引起的，患病后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血紅細(xì)胞生成減少，局部供血供氧減少，就會(huì)出現(xiàn)小腿發(fā)涼、頭暈、乏力等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進(jìn)行治療。
除以上常見的原因外，還可能是低溫癥、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病導(dǎo)致的。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情，加重癥狀。
