睡覺總是咬舌頭可能是壓力過大、牙齒畸形、缺鈣、腸道寄生蟲病、癲癇等原因導致的，建議去正規醫院就醫，咨詢專業的醫生，明確具體的情況。
1、壓力過大：
如果經常加班，或者經常處于緊張的狀態中，可能會導致身體承受較大的精神壓力，出現神經系統功能紊亂，導致睡眠過程中出現無意識的咬舌頭，通常無需進行特殊的干預，可以通過聽音樂、跑步、跳繩等方式疏解不良的情緒。
2、牙齒畸形：
若是存在牙齒不齊、個別牙齒扭轉錯位等牙齒畸形的情況，會使得牙齒和舌頭的位置關系異常，在睡眠過程中就會出現咬舌的現象，可以在醫生的操作下通過正畸治療進行改善。同時還需要注意牙齒的護理，早晚刷牙，飯后漱口。
3、缺鈣：
若是平時生活中挑食、偏食，有可能會導致機體缺鈣，這種情況下可能會引起肌肉痙攣或者不正常的運動引發咬舌現象，可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物進行治療，平時生活中還可以多曬太陽，有利于促進鈣的吸收。
4、腸道寄生蟲病：
若是飲食不潔，可能會引起腸道寄生蟲病，寄生蟲在體內活動時可能會分泌毒素，刺激大腦皮層發生咀嚼肌痙攣，出現磨牙、咬舌等表現。可以在醫生的指導下服用阿苯達唑片、磷酸哌嗪寶塔糖、肥兒丸等藥物進行治療。平時應注意飲食衛生，食材烹飪前要徹底清洗干凈，還應避免喝生水，吃生食。
5、癲癇：
本病的發作是由于腦部神經元異常放電引起的，這種異常放電可能會導致口腔和舌部肌肉出現不自主的收縮，從而出現咬舌頭的情況。可以在醫生的操作下通過迷走神經刺激術、慢性小腦電刺激術等手術方法進行治療。患者在日常生活中還需要注意做好防護，避免頭部受到外傷。
患者在積極配合醫生治療的同時，還需要定期去醫院復查，能夠了解疾病的控制情況。
