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長斑禿了可以通過改善飲食、外用藥物、口服藥物、光化學療法、準分子激光等方式治療，建議患者去正規醫院治療。

1、改善飲食：

斑禿是一種比較常見的非瘢痕性脫發，可能是遺傳因素與環境因素共同作用所致，在患病期間應注意改善飲食，可以多吃富含維生素以及蛋白質的食物，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，能夠補充機體所需要的營養。

2、外用藥物：

也可以在醫生指導下使用米諾地爾酊、鹵米松乳膏、倍他米松乳膏等藥物治療。

3、口服藥物：

對于病情嚴重的患者，可以在醫生指導下服用環孢素軟膠囊、甲氨蝶呤片、醋酸潑尼松片等藥物治療。

4、光化學療法：

此項方法是一種光免疫療法，可以消除斑禿受類毛囊周圍的炎性細胞浸潤，達到治療的效果。

5、準分子激光：

是比較常用的物理療法，可以直達真皮釋放能量，促進局部的血液循環，改善局部營養，從而促進頭發生長。

日常生活中應養成良好的生活習慣，保證充足的休息，不可以長時間熬夜，應注意合理膳食，保證營養充足均衡。

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