天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

生理期不能吃什么水果

概述

作為女生體寒是非常大的問題,特別是女生在經期的時候,尤為脆弱,月經期間是忌冷、生、辣,而這個冷不止包括保暖、冷飲,也包括所吃的水果,因為月經期間要多吃熱的,才能讓經血排干凈,不會滯留體內,而吃冷的食物,會讓經血滯留,導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊,造成經血少甚至痛經。一般梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴等屬于寒性水果,在經期切忌少服用盡可能不食用。

飲食注意:

除了涼性水果,一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、 桑葚、 芒果、枇杷、奇異果、楊桃、山竹、山楂、杏、柚子、獼猴桃、酸梅、檸檬等,這些水果都要好吃,避免導致身體不適!在這一定要注意,芒果絕對不可以吃,因為不止是涼性酸性。另外還要注意辛辣、酸澀、油炸的食物,也是不建議食用的。

建議:

溫性水果,例如:葡萄、蘋果、桃子等

干果類:大棗、花生、桂圓等

紅糖、姜搭配食用,可以煮制成紅糖姜水

可以喝熱豆漿、牛奶等,同時補充蛋白質

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 漾濞| 射洪县| 额敏县| 汝阳县| 兴国县| 宜州市| 区。| 泾川县| 阜平县| 丰都县| 仲巴县| 馆陶县| 黎城县| 吉林市| 蒙山县| 营山县| 思南县| 壤塘县| 江安县| 县级市| 康马县| 正阳县| 遂溪县| 吉安市| 女性| 隆德县| 嘉黎县| 法库县| 苏尼特右旗| 宜都市| 田阳县| 玉林市| 上犹县| 军事| 营口市| 浦县| 肥西县| 河西区| 莎车县| 时尚| 佛坪县|